Lesiones Comunes en el Tenis

Aprovechando que se ha disputando esta semana el torneo de tenis Mutua Madrid Open, desde nuestro centro de fisioterapeuta Mostoles hemos querido recordar las lesiones más frecuentes del tenis y cómo podemos evitarlas.

El tenis se trata de un deporte muy técnico y por tanto, la realización de los golpes con mala técnica llevará al deportista a sufrir más lesiones. La preparación física previa jugará un papel importante en la prevención de dichas lesiones, puesto que cuanto mejor preparado esté el deportista físicamente, menos propenso será a sufrir lesiones.

→ Codo de tenista o Epicondilitis

Esta patología se caracteriza por el dolor e inflamación del tendón de la musculatura epicondílea, situada en la cara externa del codo. Este tipo de lesiones son causados por movimientos repetitivos de extensión de la muñeca principalmente. Un exceso de activación de la musculatura epicondílea o un exceso de tensión, provocará con más facilidad la patología.

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→ Tendinitis del supraespinoso

El músculo supraespinoso tiene como función principal separar el brazo del cuerpo. Este músculo recorre la parte superior del hombro y se inserta en la parte superior del húmero. El músculo supraespinoso tiende a lesionarse con frecuencia debido a que discurre por un estrecho que forman el acromion por encima, la cabeza humeral por debajo y los ligamentos coracoacromiales, llamado espacio subacromial. Este espacio a menudo se disminuye debido a la posición del húmero respecto a la escápula, lo que comienza a provocar roces del tendón con el hueso. Las patologías más frecuentes de este músculo son además de la tenditinis, las calcificaciones o incluso las roturas por desgaste de dicho tendón.

→ Esguince de tobillo

Debido a los cambios de ritmo y dirección de este deporte, esta lesión es otra de las más frecuentes. Esta patología supone la distensión o rotura de los ligamentos de la cara externa o interna del tobillo. Habitualmente, los ligamentos más afectados son los peroneoastragalino anterior y posterior y el peroneocalcáneo. La sintomatologia se presenta en forma de dolor, inflamación, tumoración e impotencia funcional. Para su correcto diagnóstico es importante realizar una ecografía para saber el grado de esguince: grado I (distensión de ligamentos), II (rotura parcial de fibras del ligamento) o III (rotura completa del ligamento).

→ Lesiones de rodilla
Los meniscos se encuentran entre la superficie tibial y el fémur. Estas dos estructuras son las que nos ayudan a soportar las cargas sobre la articulación de la rodilla. Además, permite la movilidad sobre dicha articulación. De hecho, el menisco puede sufrir inflamación, degenerarse o puede romperse.

Si prácticas deporte y te ocurre algún tipo de lesión realizamos rehabilitacion deportiva mostoles. No dudes en visitar nuestra clinica de fisioterapia mostoles y estaremos encantados de atenderte.

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