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Qué son los puntos de gatillo
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- Categoría: Fisioterapia
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Los llamados puntos gatillo son unos nódulos sensibles que se pueden encontrar en una banda tensa del músculo. Estos puntos producen dolor hacia alguna zona del cuerpo, llamado dolor referido. Es por ello por lo que alguna vez tenemos una zona que duele pero la tocamos y no conseguimos encontrar el dolor. Eso es porque
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Todo lo que debes saber sobre la fisioterapia deportiva
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- Categoría: Deporte, Fisioterapia
La fisioterapia deportiva forma parte de las especialidades de la fisioterapia que se centra en la recuperación y la prevención de lesiones, así como en los hábitos e indicaciones para evitarlas y para desarrollar un buen entrenamiento. A través de las indicaciones de un fisioterapeuta deportivo, la práctica de actividad física es mucho más segura.
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Abdominales hipopresivos ¿Por qué todo el mundo habla de ellos?
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- Categoría: Deporte
Estamos seguros de que has oído hablar de este tipo de abdominales que muchos califican como milagrosos. Pues bien, desde nuestro centro de fisioterapia en Mostoles queremos que conozcas un poco más qué son y cuáles son sus beneficios. En qué consisten Los abdominales o ejercicios hipopresivos logran en generar hipopresion en el abdominal mediante
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Consejos para sentarse correctamente
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- Categoría: Fisioterapia
Hoy en día un gran número de trabajos se realizan sentados en oficinas o puestos que requieren que nuestro cuerpo esté en la misma posición durante bastante tiempo. Por este motivo y para que evites dolores innecesarios desde nuestro centro de fisioterapia Mostoles queremos darte una serie de recomendaciones para que logres sentarte de forma
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El deporte y la buena alimentación
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- Categoría: Deporte
El deporte y la buena alimentación son más complementarios de lo que a primera vista puede parecer. Debido al desconocimiento general que existe sobre esta relacione entre ambas cosas, desde Fisioterapia Mostoles queremos darte unos pequeños consejos sobre la buena alimentación y la práctica de deporte. En primer lugar, es importante que combines la práctica
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Lesiones más comunes en el fútbol
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- Categoría: Deporte
El fútbol es uno de los deportes más practicados a nivel mundial. En nuestro país, muchos son los jóvenes y profesionales que deciden sumarse a la práctica de este deporte. En numerosas ocasiones vemos que se producen lesiones dadas por el poco calentamiento previo partido o entrenamiento (más frecuentes en fútbol amateur o en fútbol
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Lesiones Comunes en el Tenis
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- Categoría: Deporte
Aprovechando que se ha disputando esta semana el torneo de tenis Mutua Madrid Open, desde nuestro centro de fisioterapeuta Mostoles hemos querido recordar las lesiones más frecuentes del tenis y cómo podemos evitarlas. El tenis se trata de un deporte muy técnico y por tanto, la realización de los golpes con mala técnica llevará al
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Por qué ir al fisio
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- Categoría: Fisioterapia
En numerosas ocasiones pensamos que, si no sufrimos ningún tipo de lesión, no existe la obligación de ir al centro de fisioterapia. A pesar de que esta afirmación recorre la mente de muchas personas, no es así. Ir al fisio es tan importante como realizarse una revisión médica de vez en cuando. Por ello, hoy
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Lesiones más típicas en el deporte
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- Categoría: Deporte, Fisioterapia
Hacer deporte es un hábito muy saludable. A pesar de ello, en numerosas ocasiones es muy importante estirar previamente y después de realizar el ejercicio. En numerosas ocasiones aunque se realicen estos estiramientos y el calentamiento previo, se producen lesiones. Desde Fisioterapia Iglesias queremos contarte cuáles son las lesiones más comunes en el deporte. En
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Bienvenidos a la web
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- Categoría: Deporte, Fisioterapia
En Fisioterapia Mostoles estrenamos web y queremos celebrarlo contigo. Después de mucho trabajo, por fin podemos ofrecerte todos nuestros servicios de forma online con facilidades para que, la gestión de tu cita y la mejora de tu lesión se lleven a cabo de la forma más rápida posible. En Fisioterapia Iglesias estamos muy contentos de
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